吹田市・千里 心療内科　不眠症 治療

■入眠困難

寝つきが悪いタイプです。

■中途覚醒

寝付いても夜中に目が覚めてしまうタイプです。

■早朝覚醒

朝早く目が覚めてしまうタイプです。

■不眠の原因となる病気がある場合は、原因である病気の治療を行います。

・うつ病、躁うつ病、統合失調症など、心の症状で不眠になることがあります。

・むずむず脚症候群、レム睡眠行動障害、といった体の症状で不眠になることもあります。

・睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合は、診断・治療が可能な医療機関をご紹介いたします。

【レム睡眠行動障害とは】

睡眠中、夢を見ているときに体が動いてしまい、大声を出したり、暴れたり、動き回ったりする症状です。ご本人や、そばで寝ているご家族がケガをされることもあります。

■普段の生活習慣をお尋ねします。

・「眠れない」と感じやすい生活習慣はありませんか？

・早い時刻からお布団に入っていませんか？

・「8時間眠らなければ」などと時間にこだわっていませんか？

・「若いころはもっと眠れていたのに」と昔と同じだけ眠ろうとしていませんか？

・アルコールやカフェインを摂りすぎていませんか？

・日中、あまり動かずウトウトしたりしていませんか？

・寝る直前までネットやケータイをしていませんか？

■お薬を処方します。

原因となる病気や生活習慣の問題が見当たらないのに眠れなくてつらい場合には、お薬を処方します。

睡眠導入剤	寝つきを良くしたり、睡眠の質を良くしたりします
抗不安薬	心配事やストレスで寝付けないときに有効です
抗うつ薬	深い睡眠を増やして、夜中や早朝に目が覚めるのを防ぎます
抗精神病薬	「寝ぼけ」を予防し、深い睡眠を増やします
抗パーキンソン薬	むずむず脚症候群に有効です
抗てんかん薬	レム睡眠行動障害に有効です